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 更新日期：２００9－06－20 |
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內容：由職業治療師帶領，教授由國家體育總局
健身氣功管理中心編制的「健身氣功．五禽戲」。
對象：有興趣之人士
導師：註冊職業治療師
費用：$420 人數： 12人  （新活動）
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內容：由美國引入的一套完備水中運動課程, 給長期腰患、
腳痛及長期關節痛之人士的一頂全身運動選擇。
透過水的力量和身體動作的協調, 為你帶來肌肉的穩定力
和良好的姿勢, 以糾正及預防痛症。
對象：長期腰患、腳痛及長期關節痛之人士
導師：註冊物理治療師
費用：$550 人數： 8人 （新活動）
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主題：自我催眠 - 改善睡眠質素與舒導情緒
講者：註冊臨床催眠治療師
日期：2009年7月21日(星期二)
2009年7月31日(星期五)
2009年8月6日(星期四)
2009年9月21日(星期一)
名額：50人 （新活動）
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內容：西方研究指出水中運動能消耗的能量較陸上運動多出三陪,
而且水中運動有助減低關節受損, 本課程集肌肉力量、
耐力訓練及高度帶氧運動鍛練於一身, 有效消耗卡路里。
對象：過重或肥胖人士
導師：註冊物理治療師
費用：$550 人數： 8人 （新活動）
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對象：必須已參加消脂健體班 (新活動）
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內容：膝部肌肉力量、心肺功能訓練、平衡運動訓練改善膝關節疼痛。
對象：膝關節疼痛或下肢乏力人士
導師：註冊物理治療師
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內容：利用水的浮力和阻力，配合浮泡器材進行運動，減輕痛楚、改善
關節靈活度、肌肉力量及訓練平衡；輕度帶氧運動鍛練心肺功
能。
對象：患有骨科痛症、關節炎或肌肉骨骼問題的人士
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內容：在淺溫水池中以站立方式進行一連串簡單的西方水上太極拳，以
達至身心平衡，並透過形象化動作令身心進入冥想狀態，令人實
時感到輕鬆舒暢。
對象：任何有興趣人仕
導師：註冊物理治療師
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對象：任何有興趣人仕
導師：註冊物理治療師
費用：$300人數：8 人（每班） |
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