普拉提器械訓練計劃 NEW由專業健體教練指導Pilate Reformer普拉提器械的練習，專業、有效、安全！
計劃A： 1對1訓練 共10節 (每節一小時) 原價$5,500 推廣期內優惠 $4,500 (每堂$450)
計劃B： 1對2訓練 共10節 (每節一小時) 原價$7,500 推廣期內優惠 $5,500 (每堂$550)
關係成長工作坊 NEW 在親子 / 夫妻 / 朋友關係中，有時會發現得心應手，有時卻會處處碰壁，心中不是味兒，甚或心情煩悶、失眠等。究竟個人內心出了甚麼亂子？現透過沙維雅模式探索個人的成長歷程，以增加自我的認識，令關係更愜意。 內容：1. 認識個人常用的溝通方法，知己知彼 2. 了解個人深層的需要及期望 3. 繪畫原生家庭圖，了解家庭如何塑造現在的我 日期：2012年3月3日至3月17日 (星期六) 時間：下午2時30分至4時30分 費用：$800 (共三節) 名額：10人 導師：註冊社工
“自在好眠” ---- 自我催眠治療小組 課程特色：研究指出，不少失眠患者同時出現擔心及焦慮的情緒反應，透過學習自我催眠方法，建立身心正能量，提昇睡眠素質。 內容：1. 解構失眠與情緒起伏的關係 2. 認識潛意識的運作及教授『自我提示』的運用 3. 學習運用自我催眠技巧，掌握改善睡眠及舒導情緒方法 日期：2012年2月2日至2月16日 (星期四) 時間：下午2時至4時30分 對象：任何人士，特別適合受失眠困擾人士 費用：$600 (共三節) 名額：10人 導師：註冊社工暨催眠治療師
消脂踏板運動班 Extra Fat Burn課程特點： 利用踏板的特點，透過不同高低等級的運動，有助改善心肺功能，加速新陳代謝率，更可以擊退體內多餘脂肪，對控制體重及改善體形，有更顯著功效。參加者必須穿著合適運動衣及運動鞋。 �� 日期：2012年1月6日至2月3日 (星期五) 時間：上午9時30分至10時30分 對象：任何人士。如膝關節有問題之人士，請先向醫生及物理治療師查詢。 費用：$450 (共五節) 名額：12人 導師：專業踏板健體教練
